Ça y est ! Tu es dans ton premier jour de jeûne.
Au menu :
eau, infusions, eau de cuisson de légumes bio.
Si le jeûne est difficile, ajoute à l’heure des repas : jus de fruits ou tisanes (éventuellement thé vert ou chicorée) avec du miel.
Si tu l’as prévu, c’est le moment de purger ton intestin avec du chlorure de magnésium (voir post).
Et aussi :
prière, marche avec ton chapelet ou ton tchotki (on en parle dans un prochain post, promis !), douches, brossages des dents très doux, partages avec les jeûneurs.
Si ta préparation a été longue, les petits désagréments ne devraient pas être nombreux.
Mais certaines guérisons physiques peuvent entraîner des douleurs et petits maux : considère-les avec patience et douceur, bois davantage, prends un bain chaud. Couvre toi bien et ne t’inquiète-pas si ton sommeil est plus léger.
Les résistances et combats les plus intenses surviennent généralement le 2ème ou 3ème jour. Alors on en parle en début de semaine !
